Спорт и Фитнес - Горные Лыжи - Очень полезно катание на лыжах советы для начинающих кататься-готов

Padonok | Просмотров: 925


Катание на лыжах это увлекательный спорт и отличный способ провести время на открытом воздухе в снегу. Для тех из вас, кто только начал пробовать это упражнение, найдите некоторые полезные советы здесь, которые помогут вам начать работу. Хотя катание на лыжах по девственно белым снегом пики, похоже, приключение Вы не можете ждать, чтобы начать, вы должны знать несколько основных правил и советов перед началом работы. Это будет гарантировать, что вы хорошо подготовлены для выполнения задачи, которая лежит перед вами.

Полезные советы для новичков
Во-первых, позвольте мне ответить на Ваши вопросы о дресс-коде и снаряжение, которое вам потребуется. При попытке катание на лыжах в первый раз, это всегда лучше, чтобы снять все снаряжение, а не покупать его. Снаряжение стоит довольно дорого, следовательно, вы хотите, чтобы убедиться, что вы любите спорт, прежде чем вы на самом деле инвестировать деньги в покупку какого-либо оборудования.

При сдаче в аренду лыжи, убедитесь, что они 20 - 30см короче, чем ваш рост. Что касается сапоги, постарайтесь найти пару, которая удобна для ваших ног, обувь должна оставлять достаточно места для ног, чтобы двигаться, но ваш каблук не должен отрываться базы. Что касается одежды, вы должны проверить погоду прежде, чем вы решите кататься на лыжах. Использовать тепловой многослойную одежду, чтобы держать вас в тепле. Убедитесь, что внешний слой одежды является водонепроницаемым, и убедитесь, что у вас достаточно места в кармане. Носите солнцезащитные очки, если это солнечный или очки для пасмурной погоды.

Теперь, после того как вы получили все свое снаряжение на месте, нужно думать о том, что вы на самом деле собираетесь делать во время катания на лыжах. В первую очередь, прежде чем вы ремешок вашей доски, убедитесь, что вам комфортно во всех ваших передачах, особенно сапоги. Не, в любом случае, заправь брюки в лыжные ботинки. Убедитесь, что вы тянуть их за сапоги извне.

Первая и наиболее важная вещь, чтобы иметь в виду, баланс. Снег скользкий, а значит, нужно очень хорошо сбалансировать себя, пока вы находитесь на снег. Прежде всего, используйте ваш поляки, чтобы очистить снег со дна свои ботинки, прежде чем вы вставьте их в привязки на лыжах. Рекомендуется попробовать на лыжи и взять быстрый скейт, чтобы почувствовать их.

Теперь, когда вы все настроите, это время, чтобы попасть в реальные действия. Помните, что если вы поворачиваете ногу в право, то ваши лыжи будут поворачивать направо. Итак, все, что вам нужно сделать, это просто попробовать поднимая одну ногу за один раз, а превратить их сначала вправо, а затем влево. Прежде чем вы начнете двигаться, помните, что это очень важно иметь хорошую и правильную жизненную позицию.

Соответствующее положение во время катания, чтобы ваши ноги на ширине плеч, пальцы, указывающие внутрь, а пятки врозь. Теперь вам нужно согнуть ноги в лодыжках, коленях и слегка бедра и вытяните руки, чтобы чувствовать себя ваш вес равномерно на шарах ваших ног и пятки. Попытаться сбалансировать эту позицию, пока вы не начнете кататься на лыжах.

Это всегда рекомендуется, что вы профессиональный гид с Вами в первый раз, прежде чем пытаться сделать это самостоятельно. Вы можете поранить себя или окружающих, поэтому лучше, чтобы веревки передано вам лично кто-то умеет кататься на лыжах хорошо.



Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Очень полезно катание на лыжах советы для начинающих кататься-готов Очень полезно катание на лыжах советы для начинающих кататься-готов