Здоровье - Боль В Шее - Точки давления для снятия боли в шее

diman2008 | Просмотров: 305


Естественные способы облегчения боли, такие как акупрессура, всегда были наиболее предпочтительным методом лечения по сравнению с традиционными вариантами. Это бизнес сайт статья даст вам представление о точках давления для снятия боли в шее. Старое золото
Самые ранние записи официально признали биологически активные точки в китайском медицинском тексте по имени Нэй Цзин. Это также самый старый известный медицинский документ, как считается, написана между 2697 до н. э. до 2596 до н. э.. Точки давления, снятия боли, выпустив эндорфинов в организме, которые являются природными relievers боли тела. Эти точки называются биологически активные точки. Они целебные точки, которые способствуют расслаблению для лечения болезней и боли, и расположены вдоль каналов или меридианов в теле от головы до ног. Давление на эти точки для снятия боли и даже психические нагрузки.

--- Мышечные спазмы в шее

На протяжении многих лет, благодаря эффективности и природные черты акупрессура, все больше людей прибегают к акупрессуры для самолечения. Эта процедура является простой, но эффективный во многом, вопреки убеждению, что говорит акупрессура-это скорее психологическое исцеление. Большинство людей используют этот метод для снятия общей боли как головные боли, мигрени, ригидность затылочных мышц. Так вот, мы увидим, как точечный массаж может облегчить и облегчить боль в области шеи.

--- Боль в шее

Точки давления для снятия боли в шее
Боль и скованность в шее-это общее условие, в основном, вызванных неправильной осанки. Ниже находится Краткое руководство, чтобы помочь вам облегчить боль в шее при точечный. Хотя есть много моментов, которые облегчают боль в шее, можно использовать любой один или два, в зависимости от того подходит вам лучше всего.

#1 Врата сознания
Где: под черепом, половины пальца ниже линии волос.

Эту точку можно легко найти, если провести рукой вдоль основания черепа. Вы найдете долбит чуть ниже кости черепа по обеим сторонам шеи. Обе эти точки находятся примерно в 3 дюйма или 4 пальца ширины врозь. Это очень эффективная точка для снятия ригидность затылочных мышц и боли. Плотно прижмите эти впадинки и наклонить голову назад и закрыть глаза, как вы делаете это. Релиз через минуту или две, или когда вы чувствуете, что боли стихают.
#2 Ветер Особняк
Где: Центр задней части головы.

Как и две впадины у основания черепа, этот момент давление также находится половина палец ниже линии роста волос, но в центре. Он расположен в центре в дупле, который можно почувствовать на основание черепа.
#3 окно небес
Где: небольшое углубление у основания черепа возле мочек ушей.

Эта точка акупрессуры снова находится в основании черепа. Его можно измерить два дюйма от задней части мочки уха, вы найдете втяжку. Эти точки находятся по обе стороны шеи. Они также очень близко к другим двум точкам, которые находятся на основании черепа.
#4 Бурение Бамбук
Где: лоб, где хребет бровей пересекает переносицу.

Эта точка находится как раз там, где переносица встречается с бровей гребень (отступ на внутренней стороне глазницы). Нажмите твердо, легкими массажными круговыми движениями, при необходимости на эти точки с помощью пальца. Медленно отпустите, как вы чувствовать себя спокойно.
#5 Небесный Столп
Где: ниже основания черепа.

Эти точки расположены всего в полудюйме от основания черепа, по обе стороны шеи . Отсюда, если измерять полтора сантиметра наружу по обе стороны позвоночника, вы получаете эти очки. Выполните те же инструкции для применения давления. Медленно отпустите.
#6 Плечо Пункт
Где: на линии плеч, три пальца из декольте, на самой высокой точке на плече.

Найдите этот момент со стороны нижней части шеи с обеих сторон. Измерения около 2 см наружу от этой точки, которая должна быть самой высокой точке вашего плеча. Поэтому в идеале, вы должны найти эту точку ближе к шее, а не на полпути. Вместе с облегчением от затекшей шеей, эту точку также помогает снятию стресса и напряжения в плечах.
#7 Малый Особняк
Где: между указательным и средним пальцем.

Еще одна эффективная точка давления для снятия боли в шее находится на руке. Вы можете найти эту точку возле буквы " V " форма, которая формирует под указательный и средний палец, где вы можете чувствовать себя в мясистой части ниже костяшки на тыльной стороне вашей руки. Помимо точек на шее, эта точка эффективна в купировании ригидность затылочных мышц и боли. Эту точку нажимайте большим пальцем, и при этом, направьте указательный палец к верхней стороне ладони. Релиз через 2 минуты.

#8 Назад Овраг
Где: когда вы держите чуть ниже мизинца, запустить руку в сторону, пока вы не достигнете небольшой депрессии. Это еще одна точка для снятия боли в шее.

Простых Советов, чтобы следовать

☞ при использовании акупунктурных точек на руке, в зависимости от если боль в правой или левой стороне шеи, необходимо использовать противоположную руку. Например: если боль в с правой стороны шеи, используйте точки давления на левой руке.

☞ пресс медленно, пока есть тупое ощущение боли вокруг точки давления. Массаж этих точек в течение по крайней мере 2 до 3 минут, или пока не почувствуете, что боль постепенно уходит и ушел.

☞ можно использовать большой палец, суставы пальцев или кончиком ластика карандаша для точного давление на точки, и лучше облегчение от боли.
Все это были основные моменты, которые могут облегчить ригидность затылочных мышц и боль, обязательно следите за правильной техникой, практикуя точечный массаж. Рекомендуется не принимать медицинскую помощь или должным руководством, когда основной причиной для боли в шее-тяжелая. Строго для медицинских указаний в случае любого другого серьезные расстройства здоровья, или состоянии, как беременность.

Отказ от ответственности: это бизнес сайт статья является только для информационных целей и не предназначен для замены консультации, предоставляемые медицинским работником.



Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Точки давления для снятия боли в шее Точки давления для снятия боли в шее